martes, 2 de agosto de 2016

Mitos y verdades sobre el frío

¿Recuerdan al Dr. Kenn? hoy tiene un nuevo consejo para todas nosotras que andamos siempre preocupada por el frío... ¡No dejen de leerlo!



El frío atemoriza con frecuencia a las madres de niños pequeños y no tan pequeños. Lo cierto al respecto es que durante cientos de años los médicos reforzamos la idea de que este es peligroso y trae enfermedades. La verdad detrás de ello es que el frío en sí no enferma. Se conoce que los virus respiratorios incrementan en el invierno. En el hemisferio norte esto se observa con claridad y algunos como el virus de la influenza y el virus sincicial respiratorio casi que solo se observan en invierno y es claro también el incremento del rinovirus (virus más común del resfrío). En el Perú, tanto como en otros países del hemisferio sur, estos virus también son más frecuentes en invierno, pero aparecen otra vez en el verano (alrededor de diciembre) debido a la ola de turistas que llegan del hemisferio norte, huyendo de su invierno. A pesar de que estos virus están asociados con la época del año, nunca se ha probado que el frío en sí enferme, sino más bien estos virus. Abrigarnos más no previene de dichas enfermedades. Los niños suelen estar expuestos a otros enfermos en los colegios, nidos y guarderías y no es realmente imposible evitar que se enfermen. Lo mismo sucede en los buses de transporte público. Muchas madres prefieren cerrar las ventanas y esto termina siendo peor para sus niños pues la disminución en la ventilación hace que los contagios sean más frecuentes. La mayoría de niños puede tener hasta 10 infecciones respiratorias virales por año sin que esto sea necesariamente señal de tener una mala inmunidad. Con el pasar de los años esto suele disminuir. El tener una infección respiratoria nunca debería hacer que el niño deje de bañarse, por el contrario, el bañarse ayuda a que la fiebre baje. Existen investigaciones peruanas que prueban esto mismo. Entre los niños que sufren de asma, algunos pocos pueden reaccionar al frío y la humedad al margen de estar resfriados o no. En ellos lo ideal es tener el asma controlada con los inhaladores recetados por su médico. El abrigarlos más no necesariamente va a prevenir estos episodios. La cantidad de capas de ropa que usa un niño debe ser similar a la que siente que necesita usted misma y esto se aplica incluso también para los recién nacidos. El sobre abrigar a un niño puede ser aún más peligroso porque al sudar tanto pueden llegar a deshidratarse. 

¡Muchas gracias Dr. Kenn! 

Pueden leer también el consejo respecto al invierno y las vacunas dando click AQUÍ.

viernes, 22 de julio de 2016

Conoce lo nuevo de Colloky: Colección Otoño Invierno 2016

Hoy estuve visitando una de las tiendas que Colloky tiene en Lima (también están en Arequipa, Trujillo, Cusco y Chiclayo) y quedé fascinada de la cantidad de cosas que tienen para nuestros hijos; desde accesorios hasta vestimenta y calzado para niños de 0 a 12 años.




































Quizás muchas de ustedes cuando escuchan sobre la marca automáticamente la asocian a zapatos; y es que claro, Colloky es el creador del concepto de calzados por etapas, con modelos apropiados para el desarrollo y formación del pie de los niños: Bebé, Gateador, Primeros Pasos y Caminante; pero no sólo son especialistas en zapatos ya que en sus tiendas podemos encontrar prendas de vestir y absolutamente todo lo que necesitamos.

Cada una de las prendas de Colloky están diseñadas acorde a la personalidad y actividades diarias de nuestros hijos, su colección multi-estilos se adecua perfecto a cada una de nuestras personalidades y es diseñada en base a las tendencias globales de la moda y nuestras necesidades. 



Entre las colecciones para niños se encuentra el Classic Urbano con pantalones de gabardina en diferentes colores como azulinos, petróleos, entre otros; Polos Rugby, donde resaltan los diseños con franjas, el estilo deportivo con insignias y frases atléticas; el estilo Forest que apuesta por tonos tierra como el naranja, con tejidos de hilos con diferentes colores y texturas.






























Para las niñas, Colloky ofrece varias colecciones, entre las cuales tienen: María Urbana, que conserva la moda del animal print, además de faldas de tul en diversos tonos rosa; la colección Gipsy, una línea étnica, en el que están presentes los tonos uva, fuccia, rosado y magenta con variedad de tejidos; y Memories, con un estilo más romántico, donde destacan las flores, los tonos índigos y el color café, entre otros.






























La marca también cuenta con accesorios como cinturones, gorros, guantes, mochilas y bolsos, para completar el outfit de pies a cabeza. ¡Ah! y también tienen medias, calzoncitos, calzoncillos, full accesorios, pijamas y bodys interiores para los más pequeñitos.


¡No dejen de visitar sus tiendas! Las encuentran ubicadas en Av. Conquistadores 465, San Isidro; y en los Centros Comerciales Larcomar, La Rambla, Real Plaza Salaverry, Jockey Plaza, El Polo, Mall Aventura Santa Anita y en provincias en el  Mall Aventura Arequipa, Mall Aventura Trujillo, Real Plaza Cusco y Real Plaza Chiclayo. 

¡Gracias Colloky por la invitación! 





lunes, 18 de julio de 2016

Las vacunas y el invierno


Hace unas semanas, recibí un mensaje de un doctor que vive fuera del país pero sigue diariamente nuestra página; él me escribía para felicitarnos por la linda comunidad que hemos formado y para ofrecer su ayuda por medio de consejos que he bautizado como "LOS CONSEJOS DEL DR. KENN"
Este mes nos deja esta información respecto a las vacuna en el invierno, así que aquí les va su primer consejo de muchos que iremos recibiendo:


Con frecuencia las personas pueden tener miedo de vacunar a sus hijos por el frió. El frió no debería ejercer ningún efecto en la protección de la vacuna. De hecho, precisamente en épocas de frió, es cuando muchas de las infecciones respiratorias aumentan y se hace aún más importante su protección. Infecciones como las causadas por el virus influenza (el virus de la gripe) pueden ser prevenidas o aplacadas en su intensidad gracias a la protección de las vacunas. Consulte con su pediatra el mejor momento para aplicar esta vacuna y si su niño/niña puede recibirla. Con respecto al resto de las vacunas, muchas de estas también ofrecen protección contra otras infecciones como Pneumococo y Haemophilus Influenza, ambas bacterias que pueden causar Neumonía. Es por ello, que, en el invierno, cuando las infecciones respiratorias aumentan, estar al día en las vacunas es fundamental. Lamentablemente, la gran mayoría de virus cambia y muta constantemente, haciendo imposible que exista una vacuna para cada tipo de virus. A pesar de estar correctamente vacunados, los niños aún se pueden enfermar de estas mismas infecciones y siempre es bueno mantenerse en contacto con su médico. Algunas vacunas tienen efectos adversos. Es importante mencionar que el autismo no es uno de ellos. Sin embargo, si se puede observar fiebre, malestar general y en el caso de la vacuna de rotavirus vómitos y escasa diarrea. Si alguno de estos dura más de 24-48 horas, es posible que la causa no sea la vacuna, no dude en consultar con su médico.
¡Muchas gracias Dr. Kenn! <3

Aprende a preparar un delicioso Pan Pita

No hay nada más rico que comer un pancito calientito y recién salido del horno; y hoy, gracias a El Pan de papá  tenemos una receta buenísima para poder hacer en casa nosotras mismas nuestro pan, así que presten atención y anímense a hacerlo. 

Pan Pita (Pan a rabe) para hacer en casa 

Post y receta desarrollada por El Pan de Papá.

La mayoría de nosotros consumimos pan casi a diario, es parte de nuestra dieta alimenticia, ¿qué les parece enseñarles a preparar en casa un pan saludable? ¿un pan que podamos comer sin sentirnos culpables y poder dárselo a nuestros hijos? ¿Les gusta la idea? ¡Acá vamos!

Esta vez les quiero presentar al que todos ustedes conocen como el “Pan Pita” o “Pan Árabe”, solo que en el medio oriente – de donde viene este pan y en donde forma parte de la alimentación diaria de las personas – es bastante diferente al que podemos encontrar acá. 

Como les dije, este pan es típico de los países del medio oriente, y hay varias maneras de prepararlo, de acuerdo al país o zona de origen. Aquí vamos a preparar una versión muy sencilla, para que cualquiera pueda hacerlo fácilmente en casa. 

La receta (para 10 panes de 110 gr. cada uno) 

770 g de harina sin preparar (5.5 vasos) 
- 13 g de levadura seca (1 cucharada más 1 cucharadita) 
- 10 gramos de panela / azúcar rubia (1 cucharada) 
- 20 g de sal marina (1 cucharada) 
- 480 g de agua (2 vasos) 

La Preparación 

1. Separamos todos los ingredientes. 




















2. En el recipiente de la amasadora / batidora colocamos la harina, levadura, sal y agua. 

3. Amasamos la mezcla 1 a 3 minutos hasta obtener una mezcla homogénea. 

4. Agregamos la sal y amasamos a una velocidad intermedia durante 5 a 7 minutos, hasta obtener una masa elástica y lisa. 




















5. Dejamos reposar la masa durante 1 hora aproximadamente o hasta que ésta duplique su volumen. 




















6. Dividimos la masa en 10 bolitas para unidades granes (o en 20 para más pequeñas). 

7. Con la ayuda de un rodillo estiramos cada bolita hasta obtener un pequeño disco. 




















8. Dejamos reposar unos 30 minutos. 

9. Precalentamos el horno a 250°C y cuando eso este caliente procedemos a hornear los discos durante máximo 8 minutos. 


















10. Dejamos que las pitas se enfríen unos 20 minutos antes de consumirlas. 

Algunos consejos:

- Para una versión más saludable se puede cambiar 100 g de harina de trigo por harina integral. 
- Si no tienes harina integral puedes agregar 50 g de salvado de trigo. 
- También se puede agregar 25 g de germen de trigo. 
- 50 ml de aceite de oliva darán un toque especial a tu pita.
- Si no deseas hornear las pitas también puedes usar una sartén con superficie antiadherente de esta manera: Calentar bien la sartén y colocar la masa unos minutos por cada lado. Cuando salen burbujas y la masa empieza a hincharse es momento de voltearla. 

y este es el ¡Resultado final!
























¡Muchas gracias a El Pan de Papá por esta súper receta! No dejen de visitarlos: https://www.facebook.com/panaderia.pan.de.papa/?fref=ts

martes, 12 de julio de 2016

¿Tos? Combátela de manera natural



Que terrible es que nuestros hijos tengan tos; escucharlos toser sin parar hasta llegar al punto de vomitar, levantarse por las madrugadas, toser, toser y toser o peor aún que les dure días de días y sea algo de nunca acabar; más aún ahora en invierno, que el frío nos juega en contra y las tos se vuelve el huésped infaltable en nuestros hogares.
Definitivamente si la tos es muy recurrente e intensa debemos comentarle el tema a nuestros pediatras y ellos nos ayudarán a combatirla de manera adecuada o si es necesario nos derivarán donde un neumólogo;  pero existen también maneras naturales que pueden complementar  sus tratamientos y ayudarnos a reducir la tos, así aquí les detallo toda la recopilación de datos que las mamás han ido dejando en El Baúl de Antonia en cada una de las consultas relacionadas a la tos.

TIP 1
Derrite una cuchara grasa de gallina (llamada también Infundia) hasta que quede como aceite, déjalo enfriar  un poco y úntalo en el pecho y espalda de tu hijo;  luego de eso, cubre la zona con papel toalla y estate pendiente de que la ropa no se quede húmeda porque los hará sudar un poco. Realízalo de 2 a 3 días continuos.
Es mejor realizarlo en niños mayores de 1 año y siempre consultando el tema con sus pediatras.

TIP 2
Prepara una sopita de pollo y kion y dásela a tu gordito/a, esto  funciona como un antibiótico natural para calmar la tos. Muchos estudios indican que el hierro y el cinc que contiene la sopa de pollo ayudan a acelerar de manera eficaz el proceso de recuperación.
Pueden tomarlo a partir de los 10 meses, si el bebé come papilla se puede licuar todo el contenido.

TIP 3
Existen masajes para ayudar a reducir la tos, dando click AQUÍ podrás leer cómo se realizan.

TIP 4
Si tu hijo tiene una crisis en donde la tos no lo deja tranquilo, el darle agüita tibia le ayudará a calmarse y sobre todo a quitarle la sensación de carraspera en la garganta. Los fluidos ayudan a mantener las membranas húmedas; por lo tanto, no dejes de darles mucho líquido.

TIP 5
Aplícale BabyRub en el cuello, pecho y espalda. El BabyRub es una versión del Vick Vaporud especial para bebés y niños (de 3 meses a más) que a pesar de que contiene una muy pequeña cantidad de aceite de eucalipto no contiene alcanfor ni mentol, lo que lo convierte en una adecuada opción para los más pequeñitos si es que deseamos utilizarlo. Aprovecho en recordarles que NO deben utilizar el Vick Vaporud convencional en niños menores de 3 años ya que el alcanfor y el mentol puede no ser óptimo para ellos. En nuestro país pueden encontrar el BabyRub a la venta en Milky Babies o Lalita Ropa&Accesorios.

TIP 6
En las noches, coloca una cebolla pelada y cortada en 4 sobre un plato al lado de la cama o cuna de tu hijo, esto le ayudará  a combatir la tos, ya que la cebolla les ayuda a respirar mejor y a absorber todo lo que les genera el malestar y la tos.

TIP 7
Echar unos toques de Eucasol  de la Marca SwissJust en el ambiente también es ideal para reducir la tos; con solo utilizar un toquecito de este producto ayudarás a que el pechito y la nariz de tu hijo se despeje y pueda respirar y dormir mejor. Este producto lo pueden encontrar a la venta en Mamá SwissJust te cuida.
Utilizarlo en niños mayores de 2 años y siempre consultando el tema con sus pediatras.

TIP 8
Utiliza crema de Tomillo de SwissJust; Cuando Antonia está con tos yo se la echo en la plantas de los pies, es increíble pero la tos desaparece y la deja dormir mejor durante la noche. Pueden encontrar también la crema a la venta en Mamá SwissJust te cuida.
Utilizarlo en niños mayores de 2 años y siempre consultando el tema con sus pediatras.

TIP 9
Haz tu propio jarabe de cebolla y miel. Pica la cebolla en cuadraditos muy pequeños,  cúbrela con mil de abeja o azúcar,  colócala en un taper de vidrio cerrado y déjalo reposar durante todo un día. Una vez pasado el tiempo de reposo, cuélalo y guarda juguito en un recipiente de vidrio cerrado.  Dale a tu hijo/a una cucharadita en la mañana, tarde y noche, eso ayudará a que la tos se reduzca y fortalecerá sus defensas.
Utilizarlo en niños mayores de 2 años y siempre consultando el tema con sus pediatras.

TIP 10
El propóleo es muy recomendado por un gran mayoría de mamás, una cucharadita todos los días, ayudará a tu hijo a fortalecer su sistema inmunológico y evitar así que se enferme seguido.  Lo encuentran a la venta en las Tiendas Santa Natura o en otras tiendas de productos Naturales.
Utilizarlo en niños mayores de 2 años y siempre consultando el tema con sus pediatras.

TIP 12
Dales de tomar jugo de naranja calientito con miel de abeja, pero no olvides que la miel debe ser utilizada idealmente en niños mayores de un año, mejor aún de dos años para arriba.  

TIP 13
Respirar vapor ayuda muchísimo a combatir la tos, una manera más sencilla de poder hacerlo si es que no contamos con una vaporera es sentarnos en el inodoro con nuestros hijos en las piernas, colocamos un recipiente con agua hirviendo en el suelo y nos tapamos juntos con una toalla, esto permitirá que ellos puedan respirar el vapor que los ayudará a suavizar las vías respiratorias, aflojar la congestión nasal y las flemas en su garganta y pulmones. También puedes abrir la ducha y caño con agua caliente, cerrar las ventanas y esperar que el baño se llene de vapor. 
No realizarlo en niños que sufren de asma porque el vapor podría probar más tos.

TIP 14
Utiliza una olla arrocera para colocar agua en su interior y hojas de eucalipto, enchúfala sin tapa en el cuarto de tu hijo con la puerta cerrada y déjalo hervir, cuando el cuarto esté rodeado del olor a eucalipto acuéstalo en su camita a dormir, esto lo ayudará a dormir mejor.
No olvides retirar la olla arrocera una vez tu hijo/a ingrese a su habitación. Realizarlo en niños mayores de 3 años. No realizarlo en niños que sufren de asma porque el vapor podría probar más tos.

TIP 15
Colocar un deshumedecedor en el cuarto de tu hijo, ayudará a que pueda dormir mejor.
No olvides retirar la olla arrocera una vez tu hijo/a ingrese a su habitación.

TIP 16
Existe una crema de plátanos que es muy rica, sana y sobre todo nutritiva, como su sabor es agradable estoy segura que se volverá uno de los remedios favoritos de tu hijo/a.  Solo necesitas: 2 plátanos maduros y medianos, 2 cucharadas de miel (ojo con la miel en los niños, líneas arriba les pegué un artículo referente a esto) y 400 ml de agua.
¿Cómo se prepara?  Tritura los plátanos con un tenedor o cuchara, preferiblemente de plástico para que no se oscurezca, echa el agua caliente sobre los plátanos, tápalo y déjalo reposar 30 minutos, pasada los 30 minutos, cuando la mezcla ya esté fría agrega la miel.  Los niños deben consumirla 4 veces al día y cada vez que lo hagas debes calentar suavemente la mezcla.
No olvides que la miel debe ser utilizada idealmente en niños mayores de un año, mejor aún de dos años para arriba. 

TIP 17
Prepararles un tecito con miel y limón puede ayudar mucho a reducir la tos, si bien es cierto a muchos niños no les gusta el té pero la miel ayudar a darle un sabor más agradable.
No olvides que la miel debe ser utilizada idealmente en niños mayores de un año, mejor aún de dos años para arriba. 

TIP 18
Aunque no lo crean, el chocolate caliente es un buen aliado para ayudar a reducir la tos, en el Imperial College London del Reino Unido, comprobaron que la cocoa tiene el poder de aliviar las toses persistentes generadas por infecciones virales.
Utilizarlo en niños mayores de 2 años y siempre consultando el tema con sus pediatras.
  
TIP 19
Y por último, si por la tos tu hijo/a tiene la naricita seca, puedes utilizar una solución salina (Rinokid – Rhinobb) para hidratar las fosas nasales, para que les sea menos incómodo pueden introducir el recipiente en agua tibia para entibiar su contenido y luego aplicarlo en cada una de las fosas nasales.

Recuerda que todos estos tips han sido otorgados por mamás y papás que obtuvieron resultados satisfactorios luego de utilizarlos con sus hijos, pero eso no es excusa para no consultarlo todo previamente con nuestros pediatras ya que finalmente ellos son los especialistas.
Y por favor, nunca utilices jarabes contra la tos por automedicación o por recomendaciones no médicas.